Ilość przepisów: 338
Pieczywo twarogowe, tofu z patelni i warzywa na ciepłoWegańskie jedzenie nie musi być nudne i monotonne. Ja postawiłam na posiłek wysokoproteinowy z domowym pieczywem twarogowym, tofu i dużą porcją zielonych warzyw.Placuszek twarogowy z jajkiem w koszulce, kurki i pomidorki z patelniCiekawa propozycja na smaczne, wysokobiałkowe śniadanie z jajkiem poszetowym.Zielona sałatkaZielona sałatka zazwyczaj towarzyszy mi jako dodatek obiadowy. Jest bardzo świeża, łatwa do przygotowania i nie ma na nią ortodoksyjnego przepisu: co dacie - będzie pasowało. Wegańskie śniadanie z awokado, pieczarkami, porem i pomidorkami w balsamicoMoje śniadanie to tez fajna propozycja na kolację lub lunch. Lekki posiłek, wegański, na ciepło, porcja spora. Można dodać dobre pieczywo lub grzanki.Jajka sadzone na kurkach z patelni, z porem i z cukiniąPyszne, wegetariańskie danie śniadaniowe (lub na inną porę dnia). Płynne żółtko to jest to! Sezonowe kurki, niskokaloryczne cukinia i por - czegóż chcieć więcej, żeby - nawet będą na redukcji - zjeść smacznie i do syta.Makaron z pesto z rzodkiewki i świeże szparagi, parmezanLekkie, wegetariańskie danie z wykorzystaniem resztek: wczorajszych szparagów i liści rzodkiewki. Sezonowa sałatka z bobem, fasolką szparagową i fetąSmaczna, zdrowa i pożywna sałatka na lunch lub na kolację. Ja jem bez pieczywa ale możecie dorzucić ulubioną kaszę albo grzanki ze świeżej bagietki - będzie pysznie:-)Lekkie śniadanie z jajecznicą, warzywami i hummusem na lekkim pieczywieSzybkie, łatwe, smaczne śniadanie na ciepło. Lekkie pieczywo nie wszyscy lubią ale ja się przyzwyczaiłam, bo w 1 kromce ma tylko 19 kcal, więc - jak jesteś na redukcji - warto je jeść obok/zamiast tradycyjnego pieczywa.Guacamole – pasta z awokadoŚwietna przegryzka szczególnie latem, kiedy nie ma apetytu na tłuste, sycące, mięsne dania. Takie guacamole świetnie się sprawdzi również na imprezach, polecam:-)
(Visited 468 312 times, 6 visits today)
