Ilość przepisów: 235
Jajka poszetowe na lekkim pieczywie, warzywa z patelniLekkie śniadanie (lub kolacja) na ciepło, z moim ukochanym jajkiem w koszulce. Pieczywo lekkie zamiast zwykłego, żadnego dodatkowego tłuszczu do smażenia warzyw - tylko dobra patelnia i ewentualnie odrobina wody. Pyszny, zdrowy i sycący posiłek na pierwszą część dnia.Sałatka na ciepło z groszku i soczewicy, kanapka z indykiem i jajkiem w koszulceW tym skromnym śniadaniu jest aż 30.6 gram białka. To całkiem sporo jak na pierwszy posiłek dnia. Wyszło pysznie:-)Jajka poszetowe na kromce pieczywa proteinowego, wędlina drobiowa i sałatka z pora na ciepłoPyszne śniadanie, bo z jajem:-) Jest tak jak lubię, i tak jaj jest najlepiej dla osoby na redukcji i aktywnej fizycznie: duża porcja białka i pełny talerz. Do tego smacznie i ładnie:-)Gofry z jajecznicą, porem i pieczarkamiSmaczna propozycja - u mnie śniadaniowa, u ciebie może to być kolacja. Dlaczego wybrałam tyle węglowodanów na śniadanie? Bo miałam w planie bardzo aktywny dzień w górach więc solidna porcja (ponad 700 kcal) w tym dużo protein i złożonych węglowodanów dało mi energię na 4 godziny marszu w Gorcach.Placuszek twarogowy z jajkiem w koszulce, kurki i pomidorki z patelniCiekawa propozycja na smaczne, wysokobiałkowe śniadanie z jajkiem poszetowym.Ziemniaki z wody z jajkiem sadzonym, warzywa z patelniProste, smaczne jedzenie a do tego szybko i zdrowo. Nieczęsto widuję przepisy z porem na ciepło, a to takie smaczne warzywo. Krótko zrobiony na patelni stanowi doskonałą bazę do zdrowego, warzywnego dodatku obiadowego. Polecam.Kanapki z jajkiem poszetowym i łososiem wędzonym na gorącoBardzo pożywne, wysokobiałkowe śniadanie. Tylko zdrowe składniki, mnóstwo smaku i niebo w gębie:-)Bułeczka proteinowa, kurki, jajko sadzone i sałatka z krewetkami na ciepłoJajecznica z łososiem na kromce pieczywa proteinowego, sałatka na ciepło z porem i groszkiemWysokobiałkowe, smaczne i zdrowe śniadanie na ciepło. Oczywiście z jajem, bo kocham jajka nade wszystko:-) Dzisiaj w formie jajecznicy z kawałkami wędzonego na zimno łososia i oczywiście duża porcja zielonych warzyw - też na ciepło, jak lubię:-)
(Visited 468 312 times, 6 visits today)
