Print Options:

Pieczywo proteinowe z łososiem wędzonym na gorąco

Wybierz ilość porcji1 porcja

Szybko, zdrowo, smacznie i do syta - wysokobiałkowe śniadanie (lub kolacja) w sam raz na początek aktywnego dnia albo po wykonanej aktywności.

 1 kromka pieczywa proteinowego
 10 g serka do smarowania (u mnie Łaciaty)
 100 g łososia wędzonego na gorąco
 1 łyżeczek chrzanu
 rukola
 czarny sezam
1

Kromkę przekroiłam na pół, żeby oko widziało więcej jedzenia:-)

2

Kromeczki posmarowałam serkiem, chrzanem, na to rukola a na wierzch łosoś.

3

Posypałam czarnym sezamem i gotowe.

4

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii397
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 24.9g32%
Węglowodany 7.6g3%
Białko 33.9g68%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.